CHALLENGE YOURSELF

Find answers to common questions about our classes, subscriptions, and everything you need to enhance your pole dance experience.

Tips

Choose the right outfit

In pole dance, good adhesion to the skin is crucial. Therefore, clothes that not only provide comfort but also reveal the main adhesion points of the skin should be chosen. Comfortable t-shirts or sports pants that can be rolled up are perfect for this. The most convenient option would be to wear shorter sports shorts and a sports top so that the skin of the abdomen, armpits, and hands can be used for adhesion. This is also important for your safety.Since good adhesion to the skin is important in the sport of pole dance, clothes should be chosen not only comfortable, but also those that reveal the main adhesion points of the skin. Comfortable t-shirts or sports pants that can be rolled up are perfect for this, the most convenient would be to have shorter sports shorts and a sports top so that the skin of the abdomen, armpits, and hands can be used. This is also important for your safety

Do not apply body creams and oils to your skin before training

In the pole dance, having both strength and a good grip on the pole is crucial. Using body creams, oils, or any other substance that makes your skin more slippery can make your training more challenging, as it reduces the grip with the pole and makes it slide more easily. This can increase the risk of injury, so it's best to avoid using such substances during training.

Don't be afraid to use grip aids

Using grip aids is an effective way to improve your grip while doing Pole Dance. Whether you are a beginner or performing complex elements, grip aid can help you feel safer and more stable. It's particularly helpful if you have sweaty or extremely dry hands. You can purchase the grip aids you need online at sites like Polejunkie or at the studio.

Kaip tapti studijos nariu?

Studijos nariu galite tapti keliais būdais: Užsiregistravę viragopole.com interneto svetainėje ir įsigiję narystę internetu Atvykę į studiją sutartu laiku ir įsigiję abonementą Susisiekę asmenine žinute ir įsigiję abonementą
Kaip užsiregistruoti į treniruotes ir patekti į studiją?

Užsiregistruokite viragopole.com sveitainėje, arba Fit By Wix aplikacijoje ir prisijunkite prie Virago pole studijos Kai įsigysite abonementą, per 24valandas elektroniniu paštu gausite savo asmeninį durų kodą Užsiregistravus į treniruotę arba į nuomos laiką į studiją įeiti galėsite su savo asmeniniu kodu. Jūsų patogumui galite atsiųsti studijos aplikaciją, iš kurios galėsite registruostis į treniruotes ir valdyti savo narystę. (Nuorodą rasite puslapio apačioje)
Kada ir į kokias pamokas galiu prisijungti, jei dar niekada nelankiau Pole dance pamokų?

Net jeigu niekada nelankėte pole dance pamokų, jūs galite pradėti lankyti pole dance pamokas Virago Pole Studio. Naujokams taikome Pole Zero lygio grupes, kuriose mokome pagrindinės teorijos ir bazinių triukų, tad į Pole Zero lygį galite jungtis bet kada. Na o jeigu nežinote ar norite lankyti, išsibandyti treniruotę galite kai rengiamos bandomosios treniruotės, arba galite susisiekti su studija ir užsiregistravus tiesiog atvykti į vieną ių jau reguliariai vykstančių Zero lygio treniruočių.
Į kurį lygį turėčiau registruotis, jeigu esu lankiusi (ęs) pole dance pamokas kitoje studijoje?

Kiekvienas asmuo yra skirtingas, tad tikslingiausia būtų su mumis susisiekti ir atvykti pasimėginti vieną pamoką. Jeigu žiūrint į lygius per paprastumo prizmę, jeigu jūs galite padaryti užsivertimą ir išorinės kojos užkabiną ( invert ir outside leg hang) ir jaustis gana saugiai jūs galite jungtis į A lygio treniruotes. Jeigu jūs galite padaryti, arba jums nedaug trūksta iki handspring (ayesha) triuko - didžiausia tikimybė jog jau galėsite atvykti į A/B lygio treniruotes. Į A/B lygį nereiktų eiti jeigu dar sunkiai lipate stulpu, sunkiai darote užsivertimą/išorinės kojos užkabinimą ir negalite šių triukų įkomponuoti į kombinacijas. Platesnius lygių aprašymus rasite čia: Pole Sport A bei Pole Sport A/B
Ka daryti jeigu tvarkaraštyje nėra treniruočių to lygio kurį norėčiau lankyti?

Tikėtina, kad laikas studijoje dar neatidarytas. Tačiau tai nereiškia jog šių treniruočių niekada nebus. Parašykite asmeninę žinutę, mes Jus įtrauksime į norinčiųjų sąrašą, ir tik atsidarius lygiui galėsite pradėti lankyti. Taip pat visada yra galimybė išsinuomuoti patalpas savarankiškam tobulėjimui
Kaip galiu apmokėti už studijos narystę?

Apmokėti galite grynaisiais studijoje, bankiniu pavedimu arba mokėjimo kortele viragopole.com sistemoje ( puslapyje arba mūsų aplikacijoje)
Kokios yra studijos narystės planų sąlygos?

Studijos planų įkainiai ir galiojimo laikas priklauso nuo pasirinkto plano. Nusipirkus planą gaunate tam tikrą treniruočių kiekį, kurį galite išnaudoti plano galiojimo metu, pasibaigus plano terminui neišnaudos trenituotės nėra perkeliamos į kitą mėnesį. Už planus galima atsiskaityti grynaisiais studijoje, bankiniu pavedimu arba per viragopole.com sveitainę kortele. Perkant planą viragopole.com internetinėje svetainėje Embrace ir Radiante planai bus automatiškai pratęsti kiekvieną mėnesį. Planą nutraukti galite savarankiškai savitarnoje arba susisiekus su studija jos pateiktais kontaktais. Nutraukus planą turimos neišnaudos treniruotės nėra atšaukiamos, jas galite išnaudoti įprastai pagal studijos kalendorių. Pinigai už planus yra negrąžinami.